твой новый тайм-менеджмент
Авторский вебинар Ольги Брейнингер про то, как не сойти с ума в этом быстром мире.
- Пересмотришь свой подход к управлению временем или выработаешь его с нуля.
- Поймешь, как управлять не только своим временем, но и энергией и вниманием
- Узнаешь о действенных инструментах тайм-менеджмента для обычных людей, а не для роботов
- Найдешь свободное время для отдыха, встреч с друзьями и неспешных размышлений о будущих планах
- Снизишь уровень стресса и будешь больше пребывать в состоянии «здесь и сейчас»
- Сможешь завершить дела, до которых месяцами не доходили руки
Ольга Брейнингер
Доктор наук Гарварда, магистр Оксфорда, писатель и литературный антрополог
Почему тайм-менеджменту стоит учиться у Брейнингер?
Оля потратила больше 10 лет на изучение тайм-менеджмента и тестирование разнообразных инструментов и методик по управлению временем. В результате она создала собственную методику планирования и разработала инновационные «панорамные» планеры.
Брейнингер представляет принципиально новую концепцию управления временем. Это современная школа тайм-менеджмента, основанная на научном подходе и адаптированная к реалиям человека 21 века – стремительного мультипотенциала, разрывающегося между реализацией во множестве направлений и вечно балансирующего на грани выгорания.
- культурные концепции времени
- «старая» и «новая» школы тайм-менеджмента
- новый подход к тайм-менеджменту
- формула высокоэффективной работы
- работа мозга и управление временем
- как это работает?
- мультизадачность vs. однозадачность
- менеджмент и логистика vs. режим генерации идей и творческого powerhouse
- ценности и приоритеты
- лучшие техники «старой школы»
- определение хронотипа и планирование дня
- самый главный секрет
- практики и кейсы
- как подготовиться к иммерсии, чтобы взять от неё максимум
Energy management
- планирование в состоянии усталости, депрессии и выгорания
Ответы на вопросы